무드에 따른 플레이리스트가 뇌에 미치는 영향
무드에 따른 플레이리스트가 뇌에 미치는 영향기분에 따라 음악을 고른 적 있으시죠? ‘신나는 음악’, ‘집중할 때 듣는 음악’, ‘우울할 때 듣는 음악’… 이러한 무드별 플레이리스트가 단순한 기분 전환을 넘어서 우리 뇌와 감정, 집중력에 실제로 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?🧠 1. 음악은 뇌의 감정 회로를 자극한다음악은 뇌의 편도체, 해마, 전전두엽 등 여러 부위에 동시에 작용합니다. 특히 감정에 반응하는 편도체는 슬픈 음악엔 눈물, 신나는 음악엔 미소로 반응합니다.🎵 기쁜 음악 → 도파민 분비 ↑ (행복감, 활력)🎵 슬픈 음악 → 세로토닌 분비 ↑ (감정 정화, 안정)🎵 명상 음악 → 알파파 증가 (스트레스 감소, 뇌 안정화)이처럼 우리는 무의식적으로 ‘기분에 맞는 음악’을 골라 뇌를 조..
2025. 6. 13.
